BMI-Kalkulator

Skal man ned i vekt er det lurt å vite hvor man står før man setter i gang så man kan følge utviklingen sin. Hvis man kombinerer BMI-målinger med for eksempel fettprosent får man en mye bedre oversikt over utviklingen enn å bare se på vekt alene, da man i mange sammenhenger bygger muskler samtidig som man tar av seg fett.

BMI kalkulator

Hvordan tolke resultatet:

  • BMI under 16: Svært undervektig
  • BMI 16-18,5: Undervektig
  • BMI 18,5-25: Sunn og normal vekt
  • BMI 25-30: Overvekt
  • BMI 30-35: Moderat fedme
  • BMI 35-40: Alvorlig fedme
  • BMI over 40: Svært alvorlig fedme

Relativ fettprosent kalkulator (RFM)

Kvinne
Mann

Hvordan tolke resultatet:

Gjeldenede retningslinjer for fettprosent fra WHO.

Kvinner har en naturlig høyere fettprosent en menn.

Kvinne

Alder Lav % Normal % Overvekt Fedme
20-39 < 21% 21-33% 33-39% > 39%
40-59 < 23% 23-35% 35-40% > 40%
60+ < 24% 24-36% 36-42% > 42%

Mann

Alder Lav % Normal % Overvekt Fedme
20-39 < 8% 8-19% 19-25% > 25%
40-59 < 11% 11-22% 22-27% > 27%
60+ < 13% 13-25% 25-30% > 30%

Midje kalkulator

Hvordan tolke resultatet:

  • For kvinner skal forholdet helst ikke være over 0,80.
  • For menn skal forholdet helst ikke være over 1,0.

Vi bryr oss om ditt personvern

seher er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer