www.splashnews.com Ref: SP 120902
Demi Moore filming her Cameo Role in Charlies Angel 2 currently filming on Westward Beach in Malibu in CA.
 / ALL OVER PRESS Foto: All Over Press
www.splashnews.com Ref: SP 120902 Demi Moore filming her Cameo Role in Charlies Angel 2 currently filming on Westward Beach in Malibu in CA. / ALL OVER PRESS Foto: All Over PressVis mer

Veien til sommerkroppen

NOen som passer for deg: Hollywood-kjendisenes slanke hemmelighet består av fire enkle dietter.

SEHER.NO: Hollywood er befolket av mennesker som lever av å se bra ut. Og det gjør de!

Lurer du på hvordan de klarer det? Hvordan stjernene makter å se like smekre ut uansett hvilken rød løper de går ned? Hvordan Jennifer Aniston (38) får de fantastiske armene eller hvordan Angelina Jolie (32) klarer å holde en figur som andre kvinner ville ha drept for?

Seher.no guider deg igjennom slankejungelen - hemmelighetene ligger i diettene:

Fire dietter
Det finnes like mange dietter som året er langt, og enda flere kjendiser som følger dem slavisk.

De mest berømte er Atkins-dietten, South Beach-dietten, Weightwatchers-dietten og The Zone-dietten.

Atkins
Misunner du Renee Zelweggers (38) ultraraske vekttap etter Bridget Jonesfilmene? Sarah Jessica Parkers (42) sexy ben? Calista Flockharts (42) sylfidesilhuett?


Alle tre er trofaste tilhengere av Atkins-dietten. Den går ut på at brukeren skal få høyere forbrenning ved å unngå de fleste typer karbohydrater, og heller innta fett- og proteinrik mat.

South Beach
Til tross for det frydefullt friske navnet er "South Beach" en diett som er en tidligere amerikansk president verdig.


Både Bill og Hillary Clinton sverger til South Beach-dietten, det samme gjør talkshow-dronningen Oprah Winfrey (53) og stjerneskuespilleren Nicole Kidman (40). Dietten lover å endre ditt forhold til mat, slik at du både går ned I vekt raskt – og holder den.

Dietten er inndelt i faser og går ut på at du skal spise riktig fett og riktige karbohydrater. De første 14 dagene av dietten kalles gjerne den "strenge" perioden og er den mest rigide fasen I forhold til hva man ikke kan spise. Brød, ris, iskrem, pasta, sukker og alkohol er strengt forbudt I denne fasen. 


Etter 14 dager kan man gradvis gjeninnføre noe av den ”forbudte” maten.

The Zone-dietten
Eks-ekteparet Brad Pitt (42) og veldreide Jennifer Aniston har i hvert fall en ting til felles selv om ekteskapet er oppløst. De følger samme diett.


The Zone-dietten går ut på å fylle tallerkenen med 40 prosent karbohydrater, 30 prosent protein og 30 prosent fett. Hensikten er å stabilisere kroppens insulinnivå, slik at man ikke opplever voldsomme svingninger i energinivået i kroppen. Dietten er kanskje den enkleste å følge av samtlige dietter, men den må følges resten av livet dersom virkningen skal opprettholdes


Også ungdomsstreberske Demi Moore (44), tidligere stjernemodell Cindy Crawford og sex og singelliv-prinsessen Kristin Davis (42) er ivrige tilhengere av The Zone.

Promp meg ihjel!
På det mer kuriøse planet finner vi Kålsuppe-dietten og Grapefrukt-dietten.


Kålsuppedietten tilhører kanskje de minst glamorøse måtene å gå ned i vekt på. Dietten innebærer å leve på kålsuppe syv dager til ende, noe som ikke kan gi annet enn uante mengder luft i tarmene. Det har ikke lykkes oss å finne kjendiser som åpent innrømmer å følge denne dietten.

Grapefruktdietten derimot, har eksistert siden 1930-tallet og har flotte Kylie Minogue som svoren tilhenger. Timeglassfiguren oppnås ved å starte dagen med grapefrukt og kaffe, og fortsette med grapefrukt, salat og kjøtt til middag. Resultater oppnås raskt ved å følge dietten, men det har ingenting med grapefruktens slankende egenskaper å gjøre. Forklaringen er enkel nok – ved å innta så lite som 800 kalorier om dagen, forsvinner fettet fort.

Et anbefalt daglig kaloriinntak er på 2200 kalorier for kvinner og 2800 for menn.


Husk bare at ingen går ned i vekt ved kun å spise sunt. Et aktivt liv med mosjon og bevegelsesglede er vel så viktig.

LES OGSÅ: Nylig vært gravid? Slik mister stjernene byfettet!