HARDTRENING: Ryan Reynolds tok ofte rundt 1000 sit ups til dagen da han skulle komme i form til filmen "Blade:Trinity" i 2003. Foto: Fra filmen
HARDTRENING: Ryan Reynolds tok ofte rundt 1000 sit ups til dagen da han skulle komme i form til filmen "Blade:Trinity" i 2003. Foto: Fra filmenVis mer

Slik fikk han drømmekroppen

Ryan Reynolds har jobbet hardt for resultatet...

SEHER.NO: Ryan Reynolds (31) har en av de mest veltrente kroppene i Hollywood.

Fitness.com skriver at Reynolds, som du kanskje kjenner best som Berg i tv-serien "Pizzagjengen", jobber hardt for å vedlikeholde drømmekroppen sin.

Det var da han skulle spille inn "Blade:Trinity" i 2003, at han satte i gang med treningen som nå har blitt en del av hans livsstil.

På fem måneder klarte Ryan, som skal flytte inn til skuespiller-kjæresten Scarlett Johansson (23), å legge på seg ti kilo i ren muskelmasse.

Men det var ingen enkel sak...

- Jeg spiste noe hver andre eller tredje time. Jeg ble aldri stappmett, men jeg lot meg aldri bli sulten, forteller han nettsiden.

Og kostholdet var strengt. Han startet dagen med to egg, litt smør og litt avokado, og avsluttet frokosten med en kopp havregrøt med eplesyltetøy.

Deretter ble det en proteinbar til mellommåltid, før han spiste tunfisk eller kylling til lunsj.

Til middag ble det fisk eller kylling, brun ris og salat. Før han la seg, drakk han nok en proteinshake.

Hver eneste dag trente han mellom to og tre timer, og startet gjerne økten med 500 til 1000 sit ups. Deretter løftet han tunge vekter.

- 80 prosent av resultatet av resultatet kom av kostholdet, men folk liker å tro det var treningens skyld, sier han fornøyd.

Se flere bilder av Ryan i "Blade:Trinity" under:

Ryan trente nærmere tre timer til dagen for å få denne kroppen i "Blade Trinity". Foto: Fra filmen
Han ble litt av en barsking i filmen... Foto: Fra filmen
HARDTRENING: Ryan Reynolds tok ofte rundt 1000 sit ups til dagen da han skulle komme i form til filmen "Blade:Trinity" i 2003. Foto: Fra filmen
Ryan spilte i filmen sammen med vakre Jessica Biel. Foto: Fra filmen
Både Biel, Reynolds og Wesley Snipes trente hardt i forkant av innspillingen... Foto: Fra filmen