SUPER-SKJØNNHETER: Toppmodeller som Heidi Klum (t.v), Doutzen Kroes og Miranda Kerr (t.h) følges av et stort publikum, både ved scenen og TV-skjermene, under «Victoria's Secret»-showene. De må jobbe hardt for å opprettholde sine innbringende modell Foto: Stella Pictures
SUPER-SKJØNNHETER: Toppmodeller som Heidi Klum (t.v), Doutzen Kroes og Miranda Kerr (t.h) følges av et stort publikum, både ved scenen og TV-skjermene, under «Victoria's Secret»-showene. De må jobbe hardt for å opprettholde sine innbringende modell Foto: Stella PicturesVis mer

Slik får de superkroppene

«Victoria's Secret»-modellene avslører sine private trenings- og kostholdsvaner.

Se stor bildespesial nederst i saken!

SEOGHØR.NO: Modellene i stallen til undertøysgiganten «Victoria's Secret» er viden kjent for sine  sylslanke figurer. Nå avslører de berømte skjønnhetene hvordan de kan håve inn på utseendet sitt.

DailyMail har samlet toppmodellenes personlige trenings- og kostholdshemmeligheter, som spenner fra yoga og boksing til blodtypedietter og «håndfullsdietter».

Gisele Bündchen (32) var blant «Victoria's Secret»-engelene fra 2000 til 2007, og er verdens best betalte modell. Kanskje ikke så rart når hun følger en streng sukker- og alkoholfri diett, kun spiser kjøtt to ganger i måneden og bedriver intens kung fu-trening?

Nederlandske Doutzen Kroes (27) går på en diett uten sukker og karbohydrater, men understreker at superkroppen hennes først og fremst skyldes karrierevalget:

- Jeg bokser, hopper tau, gjør masse beinøvelser for å holde rumpa oppe. Men dette er også jobben min. Du kan ikke sammenligne livet mitt med noen som har en ni-til-fire-jobb; jeg må se slik ut.

Adriana Lima (31) vakte i fjor oppsikt da hun avslørte at hun unngår fast føde i ni dager og all væske i tolv timer før «Victoria's Secret»-showene. Men også utenom moteshow-sesongene følger hun en streng diett: Ingen karbohydrater, ikke noe sukker, men masse proteiner.

23-åringen Candice Swanepoel har fått mye oppmerksomhet for sin sylslanke figur.
Hun trener yoga og boksing hver dag før hun skal på catwalken, men insisterer på at hun spiser hva hun vil. Imidlertid er ikke posjonene større enn at de får plass i hånden hennes.
 
- For å føle meg bra og sunn spiser jeg masse grønnsaker, drikker mye vann og spiser mye kjøtt, som biff, fordi jeg vil bygge muskler, forteller den sørafrikanske blondinen.

I bildekarusellen nedenfor kan du selv bedømme om «englenes» kroppsregimer virkelig er verdt slitet - og få tipsene til modellmammaer som Miranda Kerr (29) og Alessandra Ambrosio (31)

Bli fan av Seoghør.no på Facebook her

Sjekk ut våre mobilsider. Send sms med kodeord: SHMOBIL til 2255

Vi belønner gode kjendistips. Tips oss på 2255@shf.no, ring vår tipstelefon 22555522 eller send sms/mms med kodeord TIPS til 2255.

LES OGSÅ: - Hun er verdens mest moteriktige barn

FLOTT TOBARNSMOR: Alessandra Ambrosio, her avbildet i 2008, trener yoga og pilates tre ganger i uken - og følger intense «Brazil Butt Lift»-timer. Foto: All Over Press
GODT BETALT: Supermodell Gisele Bündchen sier at hun ikke er redd for å jobbe hardt med noen ting, fordi hun ønsker å være så bra som mulig. Her er hun avbildet under «Victoria's Secret»-showet i 2005. Foto: Fame Flynet
SPORTY: 19 år gamle Karlie Kloss elsker å være aktiv og bedriver alt fra løping og sykling til svømming og dansing for å holde seg i form. Her er hun avbildet under fjorårets høst-show. Foto: All Over Press
TOPP FIREBARNSMOR: Heidi Klum spiser frisk frukt og grønnsaker til hvert måltid, og gjør sitt beste for å unngå ferdigmat og poseprodukter. Her er hun avbildet i november 2007, tre år før hun «pensjonerte» seg fra «Victoria's Secret»-jobben. Foto: Fame Flynet
VAKKER: Miranda Kerr følger stort sett en blodtypediett og spiser mat med lav glykemisk indeks, masse ferske matvarer og lite kjøtt. Hun bedrev også yoga gjennom hele svangerskapet med sønnen Flynn (18 mnd). Foto: Stella Pictures
SMAL MIDJE: Candice Swanepoel hevder at hun spiser hva hun vil - men i begrensede mengder. Før «Victoria's Secret»-showene, som dette høsten 2011, trener hun angivelig hver dag. Foto: Stella Pictures
GLAD I MAT: Lindsay Ellingson sier hun koser seg med både cheeseburgere og sjokolade, men innrømmer at hun tar noen ekstra økter med yinyasa yoga og hip hop-dans også. Foto: Rex Features/ All Over Press
PROFESJONELL: Småbarnsmoren Doutzen Kroes mener hun får mye mosjon av å løpe rundt og passe på sønnen sin. I tillegg har hun en fantastisk personlig trener. Foto: Stella Pictures
MAT-BEVISST: Etter råd fra supermodell Cindy Crawford føler Erin Heatherton en glutenfri diett. - 'Cindy sa at det ikke alltid handler om å trene; det aller viktigste er hva man spiser. Foto: All Over Press
BEINHARD: Adriana Lima, som nå venter sitt andre barn, unngår fast føde i over en uke før «Victorias Secret»-showene, som dette i november 2011. Før hun skal prestere på catwalken trener hun også to ganger daglig. Foto: Stella Pictures