NED I VEKT: Stjerner er avhengig av en fin figur og vil ta seg best mulig ut på den røde løperen. Jennifer Hudson, John Goodman og Christina Aguilera har alle fått hjelp til å finne drømmekroppen.
NED I VEKT: Stjerner er avhengig av en fin figur og vil ta seg best mulig ut på den røde løperen. Jennifer Hudson, John Goodman og Christina Aguilera har alle fått hjelp til å finne drømmekroppen. Vis mer

Slik får de drømmekroppene

Kjendistrener Cornelis Elander avslører hvordan stjernene kommer i form.

Les om kjendisenes slankehemmeligheter og se bildespesial nederst i saken! 

SEOGHØR.NO: Superstjernene lever av utseende og må passe ekstra godt på kroppene sine for å kunne overleve i Hollywood. Hver dag poserer hundrevis av vakre veldreide stjerner foran fotografene, men bak drømmekroppen ligger ofte knallharde slankekurer og timesvis med intensiv trening. 

Den norske kjendistreneren Cornelis Elander trener mange av stjernene i filmbyen, og vet hva som skal til for å oppnå de resultatene man ønsker. 

Sanger og skuespiller Jennifer Hudson (31) er nesten ikke til å kjenne igjen siden hun slo gjennom i underholdningsbransjen. Ifølge Elander har skjønnheten gått ned hele 40 kilo bare ved å forandre litt på livsstilen. John Goodman (60) er en annen skuespiller som skjønte at han måtte endre mat- og treningsvanene sine. Han veide over 180 kilo, men har de siste årene gått ned over 50 kilo ved å trene mer og kutte ut sukker.  

Christina Aguilera (32) har den siste tiden gått opp og ned i vekt, men nylig strålte hun igjen på den røde løperen - slankere enn på lenge. 

Cornelis Elander avslører stjernenes hemmeligheter i bildespesialen nederst i saken!

Stjernetreneren, som også har en egen treningsblogg, har flere tips til hvordan vanlige mennesker kan holde formen i påskeferien.

- Drikk vann! Selv om du har tatt deg fri fra treningssenteret, så husk at det fortsatt er viktig å få i seg nok med riktig væske! Og ja, det bør ikke bare være det du finner på afterski..

Selv om man er på fjellet er det ifølge Elander ingen grunn til å kutte ut treningen. 

- Tren selv om du er på fjellet! Kjør øvelsene: pushups (med smalt og bredt grep), situps, omvendt utfall (bakover), hofteløft, og planken – som alle kan utføres helt uten behov for treningsutstyr og vekter. Påske skal være hygge og kos, så litt sjokolade og snop skal være lov. Husk likevel at måltidene fortsatt bør bestå av proteinrik, sunn kost!



LES OGSÅ: Gikk ned 19 kilo på seks måneder

CHRISTINA AGUILERA: Popstjernen er tilbake i form, og det er godt å se at stjernen som ofte har fått tyn av mine kollegaer her i Hollywood endelig ser ut til å ha funnet en bra trenings-oppskrift. Frøken Aguilera er fortsatt ikke blant de slankeste st
JOHN GOODMAN: Skuespilleren har de siste årene gått betraktelig ned i størrelse, og hans treningsrutiner består hovedsakelig av kardio, boksing, og en av mine favoritter; treningsstrikker. På grunn av hans tidligere kroppsvekt hadde knærne begynt å
JENNIFER HUDSON: Skuespillerens vekttap er beviset på at hvis man bare vil, og kommer seg opp av sofaen og begynner å trene, så kan man få det til! Utifra hva jeg har sett av sangerens treningsrutiner er det nemlig ikke noe stort hokus pokus. Hun har
JARED LETO: For rollen som HIV-pasient i "Dallas Buyers Club" har Jared Leto rast ned i vekt. Han ser ut til å ha kopiert Christian Bales farlige diett før rollen som Trevor Reznik i "The Machinist". Begge har uttalt at de rett og slett bare ikke spiste