Årets sesong av «Farmen kjendis» er godt i gang, og samfunnsdebattant og komiker Shabana Rehman (45) har allerede stukket seg ut som en av profilene denne gangen.
Slik møtte hun kjæresten
På skjermen framstår hun som både sunn og frisk. Slik har det imidlertid ikke alltid vært. Da Dagbladet nylig møtte Rehman kunne hun fortelle at hun har kjempet med en sykdom hele livet.
- For tre år siden nådde jeg bunnen helsemessig.
Drastisk endring
- Jeg har slitt med overvekt og diabetes, og stoffskifte - så jeg var ordentlig syk. Jeg har kjempet med det hele livet og man blir ganske sliten og slapp, så det er jo ikke noe hyggelig.
Rehman forteller at hun har diabetes type 2, som i stor grad regnes som en livsstilssykdom.
Massiv vektnedgang etter sorg og skilsmisse
I januar for to år siden skjedde det imidlertid noe som skulle endre Rehmans liv.
- Jeg mistet hunden min som jeg var så glad i. Det var babyen min, på en måte.
Hun fant en måte å håndtere sorgen på, som gjorde godt både for kropp og sinn.
- Jeg begynte å løpe litt rundt i nabolaget, løp fra sorgen rett og slett. I tillegg begynte jeg med periodisk faste, så jeg fikk kontroll på blodsukkeret.
45-åringen forteller at hun la om livsstilen. Hun begynte å trene, spiste regelmessig og fokuserte på å få i seg hjemmelaget mat. Et drøyt halvår seinere nådde hun målet sitt.
- Provosert og forfjamset
- I august 2020 var jeg frisk. Og det tok jo ikke så lang tid. Sju måneder med fullt fokus. Jeg tok tak, gikk ned 25 kilo og la om livsstilen helt. Jeg har på en måte «spist meg frisk» og medisinfri fra diabetes (type 2, journ.anm.).
Ragnhild Gjevre er klinisk ernæringsfysiolog i Diabetesforbundet, og har tidligere uttalt til Dagbladet at kosthold kan være veien mot e symptomfri hverdag.
- Mange opplever at de kan spise seg symptomfrie ved diabetes type 2, men da er vektreduksjon ofte en viktig faktor.
Gikk ned 25 kilo
Nå har det gått to år, og Rehman forteller at hun altså har gått ned hele 25 kilo siden hun tok tak og la om livsstilen. Nå gjelder det å ikke falle tilbake til gamle vaner og fristelser.
- Det er den rutineendringen som er det vanskeligste. Men når man plutselig klarer det og merker framgang så blir jo det en motivasjon også. Og nå har det blitt en vane.
Fortsatt bitre uvenner etter «Farmen kjendis»
«Farmen kjendis»-profilen understreker imidlertid at det ikke er noe som har skjedd over natta, men at det har vært steg for steg. Og det har absolutt vært verdt det, mener hun.
- Nå har jeg kommet i balanse. Jeg har aldri hatt bedre helse og aldri vært mer på plass - så det er egentlig helt fantastisk. Jeg er der jeg skal være og jeg har aldri hatt det så bra, fastslår 45-åringen.
LES OGSÅ: «Farmen»-Adam røper intime detaljer
