De færreste ser på Truls Svendsen (48) og tenker at det er en fyr som synes det er skummelt å snakke foran folk, men det var altså tilfelle i mange år.

Det forteller han om i podkasten «Åpen journal» - som lages av ekteparet Katharina Flatland (31) og Harald Dobloug, som er henholdsvis programleder og lege.

Svendsen forteller at det ikke er det å snakke foran folk som er det skumle, men at han er redd for å få nettopp angst - såkalt angst for angsten.

- Jeg er min egen verste fiende, det er bare et lite øyeblikk hvor jeg tenker «nå må du ikke få det der, Truls». Det er ingenting som har skjedd som sier at jeg skulle få det, men så kommer det likevel, sier han til ekteparet.

Episode stoppet

- Ønsk den velkommen

Til Se og Hør understreker han at angsten nå ikke plager ham, og at han ikke har opplevd det under de seneste 120 forestillingene han har hatt med humorshowet «Fra Æ til Å».

- Det handler om å være godt forberedt, og å bruke pusteteknikker kan også være til god hjelp. Det viktigste av alt er å gå lenge uten slike opplevelser, for da frykter man dem i mindre grad. For noen år siden hadde jeg det ofte, og da ble jeg påmint det hele tiden, utdyper han.

Han har også et tips dersom man kjenner at angsten kommer:

- Ønsk den velkommen! Bli venn med den, og utsett deg for situasjoner der den kommer - slik kan du jobbe med å vinne over den.

- Den store kjærligheten

Seriøsiteten ble skummel

48-åringen har også fortalt om angsten tidligere, blant annet i et intervju med Dagbladet. Han fortalte blant annet om sitt første møte med angsten - for rundt 13 år siden.

- Da dette skjedde, hadde jeg jo drevet med tullball på tv lenge, og å tøyse foran tusen mennesker er ikke noe problem for meg. Men når man plutselig står der og er seg selv, i partier der publikum sitter stille og hører på. Da har man tid til å tenke på at nå, nå kan angsten komme, sa han i 2015.

Svendsen forklarer angsten som at det stikker i pannen, og at han blir hakkete i praten, noe som gjør det hele verre.

Han forteller også i podkasten at det har hendt at han har gått av scenen under foredrag - nettopp på grunn av det.

- Orket ikke spise eller dusje

48-åringen forteller videre at han har noen grep for å gjøre angsten lettere å håndtere, blant annet ved å bruke ulike pusteteknikker. Han synes også opplevelsen blir mindre skummel om han forteller publikum at han har det - og at det ofte blir tatt bra imot.

- Jeg er veldig tilhenger av å fremme at det ikke er farlig å drite seg ut.

Mistet faren

I podkasten er også prostatakreft et tema, noe Svendsen selv har fått velge. Han mistet nemlig faren sin i oktober, og forteller nå at det etter hans død ble oppdaget at han hadde prostatakreft.

- Den hadde spredd seg til skjelettet. Han fikk aldri vite selv at han hadde det. Det fant de ut etterpå, og at hjertet ikke kunne stå imot. Til slutt sovnet han inn. Det er selvfølgelig tungt å miste pappa, men like tungt å se ham forfalle, ligge der og være så syk som han var på slutten. Jeg er litt glad for at han slapp, forteller han ærlig.

I sorg: - Tungt og trist

Det er også november, måneden for å sette søkelys på menns helse, og da spesielt prostatakreft, som er den kreftformen som hyppigst rammer menn.

Farens død fortalte Svendsen først om i podkasten han har med makkeren Eyvind Hellstrøm (71) - «Truls & Hellstrøm - tar munnen full».

Da forklarte han nemlig lytterne bakgrunnen for at de to hadde hatt et opphold. Svendsens far ble 75 år gammel.

Han og Charlotte Smith (32) kunne imidlertid dele en gladnyhet i sommer. De avslørte nemlig at de ventet barn nummer to. På våren i fjor ble de foreldre for første gang til datteren Eva (1).

Mistet faren

Hun er oppkalt etter Svendsens mor, som i 1994 gikk bort etter lengre tids sykdom.

Nå venter de en datter til, noe de kunne avsløre i slutten av august.

LES OGSÅ: Mistet sitt andre barn