Helt siden Sandra Lyng (34) slo gjennom som en ung og håpefull 16-åring i «Idol» i 2004, har den blide nordlandsjenta vært et forbilde for mange.
Coronasmittet
Sangeren har tidligere snakket åpent om at hun led av spiseforstyrrelser allerede som 13-åring, og at hun har vært innlagt i opptil fire måneder for psykiatrisk behandling.
Nylig delte Lyng at hun er lei overskrifter om slanking og dietter i avisene med sine 141 000 følgere på Instagram.
«Da jeg var ung spiste mamma sånne sjokoladegreier som ikke jeg fikk smake på. Og av og til en annen type mat enn meg. Jeg skjønte heldigvis ikke hvorfor, men slanking har vært en del av livet mitt siden jeg var barn», skrev Lyng innledningsvis.
Videre mente hun at man stadig blir bombardert med slanketips og dietter som aldri fungerer.
«Nå som julen kommer, så skal vi liksom slanke oss - sånn at vi kan kose oss med mer julemat?» fortsatte hun og understreket hvor lei hun er dette.
- Skammer meg over å si det høyt
Vokst opp med slanking
Overfor Se og Hør forteller Lyng at hennes generasjon er vokst opp med mye prat om slanking og vekt.
- Enten om det var voksne som pratet om det over middagsbordet, kjendiser som fortalte om det i intervjuer eller på forsiden av magasiner vi kjøpte, forteller Lyng.
Da artisten fikk sønnen Sander i 2019 ble hun mer bevisst rundt egen oppførsel og verdier, også når det kommer til spising og mat.
- En livslang forpliktelse
Hun er opptatt av at familien skal spise det samme, og at fokuset skal være at mat er noe kroppen trenger og noe man skal kose seg med.
- Jeg tror ikke foreldrene våre var slemme eller at de ikke brydde seg, men at kunnskapen om spiseforstyrrelser, dårlig selvbilde og usunne kroppsidealer hadde lite fokus på den tiden, fortsetter Lyng til Se og Hør.
Konsekvensene er alvorlige
34-åringen forstår at saker med slanketips får mye klikk i avisene, men hun håper likevel på et mer bevisst fokus, særlig når det gjelder timing.
- Det kan være at et lite barn leser det og får et usunt forhold til mat allerede fra ung alder, mener Lyng, og legger til at den mentale helsen til befolkningen er verre enn noen gang.
Ifølge Lyng, som henviser til psykolog Per Martin Løken, blir barn helt ned i niårsalderen innlagt for spiseforstyrrelser.
Lyng mener også at denne type slankesaker kan få en tenåring med dårlig selvtillit til å tro at hun eller han ikke er bra nok. Hun tror også at tilsynelatende trygge voksne kan blir påvirket negativt.
- Jeg ble skremt og provosert
Skjerme barna
Selv om slanking ikke er en del av livet hennes lenger, husker hun fortsatt tiden hvor hun slet med spiseforstyrrelser.
- Hvis vi som foreldre ikke er fornøyd med hvordan vi ser ut, burde vi ikke si det rundt barna våre. De lærer av hva vi gjør, mer enn hva vi sier til dem, tror jeg, forteller Lyng, som er veldig glad for at moren var opptatt av det.
Nå spiser artisten mat som hun synes er bra for kroppen og psyken og 34-åringen trener av samme grunn.
For å hjelpe andre med å få et godt forhold til kropp og mat, slik hun selv har i dag, holder Lyng blant annet et nettkurs i mental trening kalt «Indre Styrketrening».
LES OGSÅ: Ørjan Burøe: Spøkte om bruddet på scenen
