SCARY BLE SPORTY: Mel B. gikk fra å være høygravid til supersprek med sixpack på under ett år. Nå kan hun snart kalle seg Sporty Spice, eller kanskje Rambo Spice.
SCARY BLE SPORTY: Mel B. gikk fra å være høygravid til supersprek med sixpack på under ett år. Nå kan hun snart kalle seg Sporty Spice, eller kanskje Rambo Spice.Vis mer

Fra Scary til Sporty Spice

Begynte å trene fem dager etter fødselen. Se Mel B.s spreke forvandling...

SEHER.NO:  Popstjernen Melanie Brown (32), aka Scary Spice, er i sitt livs form.

Aldri før har 32-åringen sett så bra ut som hun gjør nå.

Nylig viste Spice Girls-stjernen frem sin særdeles veltrente kropp da hun og kjæresten Stephen Belafonte tilbragte en fartsfylt dag på stranden i Miami, skriver Sky Showbiz.

Og det er tydelig at deltagelsen i den amerikanske utgaven av "Skal vi danse" (Dancing with the stars), samt treningstimene i forbindelse med Spice Girls-jentenes gjenforeningsturnè, har gitt avkastning.

Sixpacken til Scary Spice er nemlig blitt så markert at hun snart bør omdøpes til Sporty Spice.

Ifølge popstjernens personlige trener, Joey Kormier, er Mels fantastiske kropp et resultat av beinhard trening og et ultrasunt kosthold.

Popstjernen skal nemlig ha begynt sitt nye treningsregime kun fem dager etter at hun fødte sitt siste barn, Angel Iris Murphy Brown, i April i fjor.

Dette for at hun så raskt som mulig skulle komme i form til "Skal vi danse" og Spice Girls-turneen.

Og Scary Spice har vært gjennom beinharde økter for å få den kroppen hun nå har.

- Vi har trent kampsport, yoga, styrke, kick-boxing og tøying effektivt. I tillegg har Mel måtte gå mange lange turer oppover i Hollywood Hills for å utvikle sin utholdenhet og styrke. Jeg satte henne også på en streng diett, som var en balansert, lav-karbodiett basert på 30/40/30-formelen, sier Kormier til Showbiz.

Scary Spice sitt matinntak har dermed bestått av 30 prosent protein, som kylling og fisk, 40 prosent grønnsaker og helkorn av hvete og 30 prosent fet fisk, som makrell og laks.

Ikke så rart hun ser ut som en kvinnelig utgave av Rambo...

LES OGSÅ: - Mel B. er sex-avhengig

STORHETSTIDEN: Her er Mel. B avbildet i juni 1999, under storhetstiden til Spice Girls.
ETTER BRUDDET: Tre år etter oppløsningen av bandet (2004) så Mel fortsatt sprek ut, dog kanskje litt mindre trent. Foto: AP
HØYGRAVID: Her er Mel høygravid i februar 2007.
MAI 2007: Kun èn måned etter fødselen av datteren Angel var Mel B. tilbake i form.
STADIG TYNNERE: Popstjernen ble stadig tynnere, her avbildet 30. juni 2007.
MUSKLER: Mel B. s muskler var langt mer markerte i august 2007.
TRENER: Resultatene av Mel B.s treningsregimet og diettplan var enda tydeligere i september. Foto: All Over Press
SKAL VI DANSE: Treningsøktene til den amerikanske utgaven av "Skal vi danse" fikk Mel i form i rekordfart. Her rett før finalen i november 2007. Foto: All Over Press
FIT FOR FIGHT: En mer veltrent Spice Girl skal man lete lenge etter. Her fra jentegruppas siste konsert i februar i år. Foto: All Over Press
SIXPACK: Scary Spice kan vel omdøpes til Sporty Spice? Mel B. har hvertfall en sixpack som er større enn ektemannens. Foto: All Over Press